Golf & Yoga

Nos dates ne vous conviennent pas ? Vous avez une destination particulière en tête ? Une idée de programme que vous souhaiteriez vivre ?

Golf Asana est le spécialiste de la création de séjours Yoga & Golf sur mesure.

Exemple : Madame Y adore partir à l’étranger pour profiter du soleil et des golfs avec ses amies. Madame Y fait une réunion avec sept de ses amies golfeuses et décident de partir une semaine à Ténérife au mois de mars pour jouer 4 des plus beaux parcours de l’île. Golf Asana se charge de proposer une semaine inoubliable à ce petit groupe de huit copines. Une villa avec piscine et vue mer, à part les vols pour arriver à Ténérife à la charge des participantes, tout est sous contrôle, l’accueil à l’aéroport, les transferts, la villa, les parcours, les cours de yoga, les repas (végétariens si besoin), deux activités détentes y compris un massage, et bien sûr un coaching yoga dédié au jeu de golf pour une semaine unique alliant détente et évolution.

Madame Y nous avait dit qu’elle avait choisi des amies car elle pensait que les maris ne seraient pas réceptifs au yoga. Après un contact avec nous, nous avons proposé des ajustements avec deux groupes, avec un peu de yoga et beaucoup de yoga, les maris ont pu venir l’année suivante et ce sont eux qui n’ont pas arrêté de poser des questions sur le yoga, véritablement choqués de s’être trompés sur ce qu’ils croyaient être du yoga ! Avec Golf Asana, tout est possible !

Association qui pourrait paraitre étonnante. Ceux qui pratiquent le yoga ne sont pas souvent golfeur et vice-versa. Pourtant, ces deux là sont cousins germain. Tout golfeur est un jour tombé dans la passion, s’impliquant corps et âme pour maitriser le swing de golf, ultime geste qui permet d’envoyer une balle là où on a décidé…

Le golfeur normal a tendance a devenir un peu fou, perdant souvent son sang froid selon la qualité de son swing. Le golfeur prend des cours de golf, achète des magazines, passe son temps sur Youtube pour dénicher LA fameuse vidéo qui va lui révéler le secret que personne n’a su lui expliquer. Puis il swing sous la douche, va au restaurant et parle golf toute la soirée, se couche et rêve de son swing.

Si on y pense un peu plus précisément, le swing de golf demande des aptitudes physiques, souplesse, coordination, musculature plutôt fine et réactive. Ah tiens, c’est exactement ce que peut proposer le yoga (si on choisit le bon).

Le swing de golf nécessite également des aptitudes mentales. Concentration, visualisation, calme, calcul et lecture de l’environnement et des pentes… Mais aussi alliance du corps et du mental avec la proprioception. Que le mental soit capable d’analyser ce qu’il faut faire et le transmette fidèlement au corps qui exécute. N’oublions pas la capacité à s’ancrer dans l’instant présent, à gérer ses émotions et prendre du plaisir même quand on fait une énorme gratte.

Au delà de l’aspect ludique, bienveillant, sain, agréable, reposant de faire un stage de « yoga & golf », c’est l’occasion de découvrir ce qu’est vraiment le yoga, c’est à dire tout sauf des exercices d’assouplissements, ne penser à rien assis en tailleur ou encore faire des postures acrobatiques.

Si on oublie que le yoga dans sa définition pure permet de faire l’expérience de sa véritable nature, le yoga, dans les pratiques qu’il propose, permet à tout être humain de développer le corps pour qu’il soit « fonctionnel », comme il doit l’être naturellement. Développer les capacités mentales comme la concentration, l’attention, la perception mais aussi la détermination, la persévérance, la discipline, la rigueur, le contentement, le recul, l’humilité, la bienveillance, l’empathie, le calme et j’en oublie. Exactement ce qui n’est pas enseigné dans la pratique mécanique du swing.