Stage Golf & Yoga à Moliets : Libérez votre swing !
Une méthode unique combinant le Hatha Yoga ancestral et la précision du Golf sur l’un des plus beaux parcours d’Europe, au cœur des Landes.
Le yoga, pour un meilleur swing de golf.
Comme tous les êtres humains, le golfeur pense que la solution se trouve à l’extérieur de lui-même. Je me rappelle de Tiger répondant simplement à une journaliste que la raison de son succès résidait dans le fait qu’il avait appris à méditer (et donc à se concentrer, à visualiser, à créer le calme en lui) très jeune et qu’il estimait que c’était là la clé, et nulle part ailleurs.
Si on y pense un peu plus précisément, le swing de golf demande des aptitudes physiques, souplesse, coordination, musculature plutôt fine et réactive. Ah tiens, c’est exactement ce que peut proposer le yoga (si on choisit le bon).
Le swing de golf nécessite également des aptitudes mentales. Concentration, visualisation, calme, calcul et lecture de l’environnement et des pentes… Mais aussi alliance du corps et du mental avec la proprioception. Que le mental soit capable d’analyser ce qu’il faut faire et le transmette fidèlement au corps qui exécute. N’oublions pas la capacité à s’ancrer dans l’instant présent, à gérer ses émotions et prendre du plaisir même quand on fait une énorme gratte.
HÉBERGEMENT
Heure d’enregistrement : 17:00 Heure de départ : 10:00
L’hébergement comprend une grande villa de 5 chambres et une petite de 3 chambres en lits simples ou doubles. Toutes les deux sont situées en pleine forêt de pins. La principale où a lieu la retraite à un bel espace extérieur avec piscine utilisable selon la période et une grande terrasse.
Programme
Six jours pour apprendre et pratiquer du yoga pur et traditionnel, jouer au golf sur de magnifiques parcours des Landes (Moliets, Seignosse, Soustons), profiter de l’instant et de la bonne humeur, se relaxer, méditer, découvrir et partager une façon de vivre différente selon l’enseignement traditionnel du Yoga. L’objectif, que vous repartiez beaucoup mieux qu’à votre arrivée, et que cela dure!
Programme (à titre d’information) . Le planning peut changer en fonction de la météo et des souhaits de chacun.
Jour 1 :
- Après-midi Arrivée et accueil des participants à partir de 17h
- 17:30-19:00 Discours de bienvenue et installation
- 19:00 Dîner
Jour 2 :
- Matin: Cours hatha yoga
- Après-midi: Activités : Practice, piscine, lecture, marche en pleine nature, découverte de la région etc.
- Fin de journée: Cours Hatha yoga
- 19:00 Dîner et temps libre
Jour 3 :
- Matin: Cours de Hatha yoga
- Après-midi: Practice + Parcours de golf 9 trous
- 17:00 Temps libre et dîner
Jour 4 :
- Matin: Cours hatha yoga
- Après-midi: Activités : piscine, lecture, massage, marche en pleine nature, randonnée, découverte de la région etc.
- Fin de journée: Cours Hatha yoga
- 19:00 Dîner et temps libre
Jour 5 :
- Matin: Cours Hatha yoga
- Après-midi: Practice + Parcours de golf 18 trous
- 19:00-20:00 Diner et temps libre
Jour 6 :
- Matin: Pratique Hatha yoga
- Après-midi: Activités prévues ou surprises: piscine, lecture, massage, marche en pleine nature, randonnée, découverte de la région etc.
- 19:00 Dîner et temps libre
Jour 7 :
- Matin: Cours de Hatha yoga
- Après-midi: Practice + Parcours de golf 9 trous
- 17:00 Temps libre et dîner
Jour 8 :
- 07:00-9:00 Pratiques de yoga
- 9:30 Départs
Ce qui n’est pas inclus
- Le trajet jusqu’à Moliets
- Les activités payantes extérieures (repas en dehors de la villa, consommations, etc)
- Massages, soins
Inscription & Conditions d’annulation
- Pour réserver, l’inscription se fait via la page de la retraite choisie sur le calendrier. Un appel téléphonique sera proposé. Puis un dépôt de garantie de 500€ est requis.
- Le dépôt de garantie est 100% remboursé si annulation avant 45 jours avant la date de la retraite
- Le dépôt de garantie est 50% remboursé si annulation avant 30 jours avant la date de la retraite
- Le dépôt de garantie est non remboursable si annulation moins de 30 jours avant la date de la retraite
- Le reste du paiement est dû 20 jours avant le départ.
Yoga Ancestral et Performance : Le secret des pros
Saviez-vous que la fluidité du swing dépend directement de la mobilité de votre colonne vertébrale et de l’ouverture de vos hanches ? En tant qu’enseignant formé avec 1750h de cours en Inde, je vous propose des pratiques spécifiques (Hatha Yoga, Surya Shakti, Upa Yoga) adaptées à la biomécanique du golfeur :
Souplesse : Pour une rotation plus profonde et sans douleur.
Équilibre : Pour un ancrage solide à chaque frappe.
Focus : Pour garder votre calme lors des putts décisifs.
Notre formule préférée est la vôtre : LE SUR MESURE !
Nos dates ne vous conviennent pas ? Vous avez une destination particulière en tête ? Une idée de programme que vous souhaiteriez vivre ?
Exemple : Madame SWING adore profiter du soleil et des golfs avec ses amies. Madame SWING fait une réunion avec sept de ses amies golfeuses et décident d’organiser une semaine au printemps pour jouer 3 des plus beaux parcours d’une région. Golf Asana se charge de proposer une semaine inoubliable à ce petit groupe de huit copines.
Pourquoi choisir Moliets pour votre retraite Golf & Bien-être ?
Situé entre forêt de pins et océan Atlantique, le Golf de Moliets offre un cadre exceptionnel pour une déconnexion totale. Nos stages ne sont pas de simples vacances : c’est une véritable préparation physique et mentale conçue pour les golfeurs exigeants, qu’ils soient amateurs ou compétiteurs.
Le yoga permet de se concentrer sur le moment présent, de gérer efficacement le stress et de renforcer la confiance en soi. Ces qualités sont cruciales pour réussir sur le terrain de golf, où il est important de se concentrer sur chacun des coups et de gérer efficacement la pression.
Il existe différentes approches pour combiner le yoga et le golf, comme par exemple des cours de yoga spécialement conçus pour les golfeurs, avec des exercices de coordination, développant la proprioception, la conscience de soi et de l’environnement. Golf Asana propose des stages combinant les deux activités, où les participants peuvent s’entraîner sur les parcours de golf et découvrir la force du yoga.
En résumé, après avoir passé des heures, des semaines, des mois, des années à vous attacher uniquement à la mécanique du swing, nous vous proposons de vous attacher à la mécanique de celui qui swing.
