Stages golf et yoga · Moliets, Landes
Libérez votre swing, gardez le sourire jusqu'au 18.
Plus de rotation, moins de douleurs, un mental qui tient sous la pression. Quatre jours ou une semaine de yoga pensé pour le geste du golfeur, entre forêt de pins et océan.
La méthode Golf Asana
Le swing se joue d'abord dans le corps.
Trois problèmes reviennent chez presque tous les golfeurs que j'accompagne. Le yoga les traite à la source.
Une rotation qui coince
Hanches fermées, dos qui tire après 9 trous. Les pratiques d'ouverture des hanches et de mobilité de la colonne redonnent de l'amplitude, sans forcer.
Un bon trou, un mauvais trou
L'équilibre et la proprioception rendent le geste répétable. Votre corps sait où il est, à chaque frappe.
Le putt qui tremble
Respiration, visualisation, retour au présent. Des outils simples pour rester calme quand la partie se joue.
Vous avez passé des années sur la mécanique du swing. Ensemble, on travaille la mécanique de celui qui swingue.
Les stages 2027
Trois rendez-vous à Moliets
Yoga chaque matin, golf l'après-midi, cours avec le pro du Golf de Moliets. Choisissez le format qui vous va.
4 jours · Pont de Pentecôte13 au 17 mai
Un seul jour de congé à poser pour lancer la saison avec un swing libre.
1 290 € 50 € offerts avant le 1er février Voir le programme →
La semaine complète19 au 26 juin
Les journées les plus longues de l'année, 12 h de yoga et des après-midi libres pour l'océan.
1 590 € 100 € offerts avant le 1er mars Voir le programme →
4 jours · Arrière-saison7 au 11 octobre
Lumière dorée, parcours plus calmes : finir la saison en beauté.
1 290 € 50 € offerts avant le 1er juin Voir le programme →- Villa avec piscine dans les pins
- Pension complète
- 3 parcours : 2 à Moliets, 1 à Seignosse
- Cours avec le pro du club
- Navette depuis la gare de Dax
- Accompagnant non-golfeur bienvenu
Ils sont venus
Ils en parlent mieux que moi
Fantastique ! Impossible d’imaginer ce qui va se passer pendant la semaine. Et la surprise totale, c’est la qualité du yoga enseigné par Paul-Emmanuel ! Rien à voir avec de simples étirements ou autres petites pratiques. Il s’agit là de plonger en profondeur dans l’essence du yoga ancestral pour comprendre et développer la connexion au corps. Bon ok, ce n’est pas en une semaine que j’ai baissé mon Hcp, mais je repars avec une routine ultra carrée pour une progression certaine. Stage à faire connaître partout !!
Stephanie C. · Strasbourg
Tellement de choses à dire ! Je m’attendais à trouver de simples exercices que je connaissais (je pratique le yoga), mais non seulement les pratiques enseignées sont innovantes, mais en plus et surtout elles touchent et transforment bien au-delà du golf. Une semaine parfaitement équilibrée avec un environnement magique (Moliets est une pépite cachée) et de belles rencontres. Mention spéciale pour la cuisine de Nathalie. Je vous dis à l’année prochaine !
Christine L. · Paris
En toute franchise, ma femme m’a un peu tiré pour venir. Je ne connaissais rien au yoga. Quelle incroyable surprise ! Moi qui suis plutôt branché technique, PE a réussi à me faire comprendre l’importance de la connexion indispensable avec mon corps. Et la visualisation, autre découverte merveilleuse qui m’a particulièrement intrigué… à travailler dans le temps. Super semaine ensoleillée, organisation fluide et sans faille. Massages bienvenus en fin de semaine. Je recommande à mes amis golfeurs réticents au yoga.
Marc O. · Toulouse
Pour chacun sa formule
Trois façons de vivre Golf Asana
Le stage
4 jours ou une semaine en petit groupe. Golfeur et accompagnant non-golfeur ont chacun leur programme.
Dès 1 290 € → Club, entreprise, groupeLe séjour sur mesure
Vos dates, vos parcours, votre groupe. Séminaires golf et performance mentale.
Sur devis → À offrirLe bon cadeau
Un stage ou un montant libre, valable 18 mois, envoyé par e-mail ou à imprimer.
Offrir un stage →Qui vous accompagne
Le golf s’est amputé d’une jambe. Le yoga la lui rend.
Les golfeurs passent leur vie à étudier la mécanique du swing. Les yogis passent la leur à étudier la mécanique de celui qui swingue. Golf Asana est né de la rencontre des deux.
Un être humain souple, rapide, bien coordonné et conscient de son corps fera un très bon golfeur, même débutant. À l’inverse, un golfeur qui néglige ces qualités atteint vite son plafond.
Paul Emmanuel
Enseignant de yoga, ancien index 7
J’ai découvert le yoga à 20 ans et le golf à 27, ce qui est tard pour devenir bon golfeur. C’est en pratiquant les deux, des années durant, que j’ai compris à quel point l’un manquait à l’autre.
Aujourd’hui je suis d’abord un yogi. Je joue moins qu’avant, une à deux fois par mois, et je reste entre 7 et 15 d’index sans m’entraîner. Je crois que c’est ma meilleure démonstration.
Ma règle sur le parcours : le golf reste un jeu. Si le yoga améliore votre swing sans vous rendre plus joyeux sur le parcours, il a manqué l’essentiel.
- 1994 Premiers pas en yoga
- 2003 Premiers pas en golf
- 2005 Ouverture du premier magasin de vêtements de golf en centre-ville de Bordeaux
- 2008 Index 7
- 2009 Participation à la création d’une académie de golf à Agadir
- 2018 5 mois de formation à l’Isha Hatha Yoga School, en Inde (1 750 heures)
- 2024 Création de Golf Asana
Vos questions
Avant de vous inscrire
En quoi le yoga peut-il améliorer mon swing ?
Le swing repose sur la mobilité des hanches, l'équilibre et la concentration sous pression. Les pratiques travaillent précisément ces trois points, avec des séquences pensées pour la rotation du golfeur.
Je n'ai jamais fait de yoga, est-ce pour moi ?
Oui. Les séances sont adaptées à tous les niveaux. Ce qui compte, c'est la régularité et la justesse du geste, pas la souplesse de départ.
Quel niveau de golf faut-il ?
La carte verte est demandée pour les parcours. Aucun index minimum au-delà.
Mon conjoint ne joue pas au golf, peut-il venir ?
Bien sûr. Un tarif accompagnant existe, sans green-fees, avec un programme yoga et du temps libre pendant que vous jouez.
Puis-je venir seul(e) ?
Oui, la plupart des participants viennent seuls ou en couple. Le groupe reste petit, l'ambiance se crée dès le premier soir.
Comment se passe l'inscription ?
Vous vous inscrivez sur la page du stage, sans paiement. Je vous rappelle pour un échange de 10 minutes, puis un acompte de 500 € confirme votre place. Le solde est dû 20 jours avant le départ, payable en 3 fois sans frais.
Guide offert
La routine 7 minutes avant le départ du 1
Le guide illustré que j'utilise avant chaque partie : six mouvements, une respiration, un seul club. Votre premier drive ne sera plus le même.
- Ouverture des hanches
- Rotation thoracique au club
- Équilibre sur une jambe
- Swing lent, yeux fermés
- Respiration du départ
La routine d'avant-partie
7 minutes avant le départ du 1